Messung des Gewichts

Regelmäßiges Wiegen hilft, Veränderungen Ihres Körpergewichts frühzeitig zu erkennen – beispielsweise durch Wassereinlagerungen oder ungewollten Gewichtsverlust. Die folgenden Hinweise helfen Ihnen, Ihr Körpergewicht richtig zu messen und Veränderungen besser einzuordnen.

Worauf sollten Sie achten?

1. Regelmäßige Gewichtskontrollen: 
   Wiegen Sie sich möglichst einmal täglich zur gleichen Tageszeit – idealerweise morgens nach dem Aufstehen und nach dem Toilettengang – und notieren Sie sich den Wert. Wenn Sie die Luscii-App nutzen, tragen Sie ihn bitte dort ein. So erkennen Sie Veränderungen frühzeitig.
2. Mögliche Symptome:
   1. Ungewollter Gewichtsverlust:
      - Locker sitzende Kleidung
      - Appetitlosigkeit
      - Schwäche oder Müdigkeit
   2. Kurzfristige Gewichtszunahme:
      - Geschwollene Füße oder Beine (vor allem abends)
      - Kurzatmigkeit
      - Enge Schuhe oder Kleidung
      - Ungewohnte Schwäche
3. Richtige Messmethode wählen: 
   Verwenden Sie die Waage auf festem, ebenem Untergrund. Wiegen Sie sich ohne Schuhe und in leichter Kleidung oder Unterwäsche.
4. Vorsicht bei Ungenauigkeiten:
   Wenn ein Wert überraschend hoch oder niedrig ist, wiegen Sie sich zur Sicherheit erneut.

Auf welche Gewichtsänderung sollten Sie reagieren?

• Ungewollter Gewichtsverlust: Verlust von mehr als 5 % des Körpergewichts innerhalb von 6 bis 12 Monaten (z. B. mehr als 4 kg bei einem Ausgangsgewicht von 80 kg).
  Ein solcher Gewichtsverlust ist kein Notfall, sollte aber zeitnah mit Ihrem Behandlungsteam besprochen werden. Häufig kann eine frühzeitige Ernährungsberatung oder eine Anpassung der Behandlung sinnvoll sein.
• Kurzfristige Gewichtszunahme: Zunahme von mehr als 2 kg innerhalb von 3 Tagen.
  Dies kann auf Wassereinlagerungen hinweisen, beispielsweise im Rahmen einer Herzschwäche oder anderer Erkrankungen. Flüssigkeit sammelt sich dabei vermehrt im Gewebe an und kann zu einer raschen Gewichtszunahme, geschwollenen Beinen und Atemnot führen.